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Avvisi e comunicazioni Novità corsi Fitness: Total Training e Total Gag
| Novità corsi Fitness: Total Training e Total Gag |
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| Informazioni generali - Avvisi e comunicazioni |
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Per la stagione 2010-2011 il Circolo Polisportiva Campogalliano propone altre 2 nuove attività corsistiche: Total Training e Total Gag. TOTAL TRAININGLezione strutturata per rinforzar la muscolatura di tutto il corpo con l'aiuto di piccoli attrezzi fitness (pesetti, elastici, soft-ball, step, ...), tutto accompagnato dalla musica in un allenamento di gruppo che prevede una parte di lavoro cardiovascolare, muscolare e di defaticamento. TOTAL G.A.G.Lezione mirata alla tonificazione e al modellamento della parte inferiore del corpo (gambe, addominali, glutei) mediante l'utilizzo di piccoli attrezzi (step, elastici, soft-ball, ...). La lezione prevede una piccola parte aerobica di riscaldamento per poi passare al lavoro di tonificazione muscolare ed infine la parte dedicata al defaticamento, tutto in una lezione di gruppo accompagnata dalla musica.
Vi aspettiamo per una lezione di prova a partire da Mercoledì 6 Ottobre 2010 Per visionare online la locandina ed il programma completo della Festa dello Sport clicca qui. |
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